El trabajo individual con deportistas en consulta me apasiona , pero no colmaría mi realización profesional plena sin destinar parte de mi pasión por la psicología y las personas al trabajo con deportistas de base, intentando poner también mi granito de arena para construir la casa por los cimientos y dar a los primeros aprendizajes esa importancia y rigor que muchas veces no tienen.
Esta semana tuve el placer de disfrutar de dos horas de trabajo en pista con las Guerreras BSB, equipo infantil Baloncesto Santa Brígida. Quiero agradecer a la familia del Baloncesto Santa Brígida, BSB #GreenPower, por promover que nuestros niños y niñas hagan del baloncesto su mejor escuela de vida.
Durante la primera parte de la sesión compartimos impresiones sobre VALORES como la HUMILDAD, imprescindible para aprender y mejorar, el COMPAÑERISMO, lo que no haría por mi lo hago por mi compañero/a, y la DETERMINACIÓN, creer en lo que hacemos e intentarlo con toda el alma con el convencimiento de que funcionará; y compartimos conocimientos y experiencias sobre variables como la CONFIANZA, la SEGURIDAD, la CONCENTRACIÓN y/o la ANSIEDAD, que afectan a nuestro rendimiento.
Aprendimos un poco más sobre cómo funciona nuestra mente, por qué tenemos mayor disposición a centrarnos en las amenazas, y lo pudimos comprobar para entenderlo mejor poniéndonos a prueba con algunos sencillos ejercicios, además de poner en práctica algunas herramientas y dinámicas útiles para entrenar a nuestra mente y aprender a afrontar las variables comentadas anteriormente.
Si lo entrenamos debidamente, haremos de la presión, el el miedo o la ansiedad nuestra aliada, quiero decir, no podremos evitar que aparezcan, pero sí estaremos preparados para reconocerlas y no variar nuestro comportamiento por ellas, poniendo el foco en lo importante y haciendo estable nuestro rendimiento.
La Psicología Deportiva y los Valores son los mismos en el Deporte de Formación y en el Deporte de Élite, la única diferencia es adaptar la forma de transmitirlo a la capacidad cognitiva de los deportistas según su edad. Los primeros aprendizajes son vitales y marcarán nuestro futuro, cambiar luego siempre será más costoso, y al igual que se entrena la técnica y la táctica, o la parte física, también se debe entrenar la parte mental y las emociones desde las edades de formación.
Cuánto he aprendido de ustedes chicas, y cuánto me han hecho disfrutar en esta jornada! Gracias de corazón, gracias a su entrenadora Lucía por su implicación e iniciativas por el crecimiento y mejora de sus jugadoras, y decir que me he sentido afortunada de formar parte de las #GuerrerasBSB.
La mejor fórmula para GANAR es FORMAR. En el deporte todos queremos ganar, pero no a cualquier precio, y con Valores se gana siempre.